GymStart

Jouw persoonlijke coach , workout- en voedingsplannen.

GymStart is een mobiele app die studenten helpt om op een zelfstandig manier te beginnen met krachttraining en voeding, zonder dat daarvoor een personal trainer nodig is. Op basis van persoonlijke gegevens zoals doel, ervaringsniveau en voedingsvoorkeuren maakt de app een persoonlijke trainings- en voedingsschema.

Na een korte onboarding krijgt de gebruiker een trainingsschema op basis van een split, zoals Full Body, Upper/Lower of Push Pull Legs, passend bij ervaringsniveau en doel. Hiervoor wordt gebruikgemaakt van een database van bijna 1400 oefeningen.

Daarnaast genereert de app een voedingsplan per type dag, trainingsdag of rustdag, opgebouwd uit maaltijden met bijbehorende macro's. Dit voedingsplan combineert een eigen food-database met live productdata uit OpenFoodFacts(V1).

Gebruikers kunnen daarnaast hun trainingen loggen, met sets, herhalingen en gewicht, en hun lichaamsgewicht bijhouden. Elke gewichtsupdate wordt opgeslagen met tijdstip, zodat de voortgang over tijd zichtbaar wordt op het startscherm, samen met de workout en maaltijden van die dag.